Kellon koululla torstaisin klo 19 - 20 alkaen 5.1.
Monipuolista kuntojumppaa, panostetaan lihaskuntoharjoituksiin. Keskitytään niska-hartiaseudun ja keskivartalon hyvinvointiin. Käytetään kuminauhoja, jumppakeppejä, step-lautoja sekä kuntopiirit. Sopii myös aloittelijoille ja vasta synnyttäneille. Ei hypitä.
Ohjaaja | Annemari Enojärvi |
Toimintamaksu: 50 €/kevät (Kuntojumppa ja tanssi yhdessä 80 €)
Ilmoittaudu ryhmään tästä.
Kellon koululla tiistaisin klo 19 - 20 alkaen 10.1.
Tämä tanssiryhmä on tarkoitettu kaikille yli 16-vuotiaille nuorille ja aikuisille. Tunnit koostuvat lämmittelystä, tekniikkaosuudesta, tanssimisesta ja loppuverryttelystä. Tunneilla tehdyt tanssisarjat vaihtuvat kolmen viikon välein. Tuntien tavoitteena on lisätä kehontuntemusta ja -hallintaa sekä hieman kiusata aivonystyröitä, unohtamatta tanssin iloa!
Ohjaaja | Minttu-Maari Patanen |
Toimintamaksu: 50 €/kevät (Tanssi ja kuntojumppa yhdessä 80 €)
Ilmoittaudu ryhmään tästä.