Joukkuevoimistelun kilparyhmien salileiri Jatulissa 6. - 7.10.

13.10.2007

Castanea liikkuvuustunnilla

Viikonlopun leirille osallistuivat kilpasarjan joukkueet: Pionit (10-12v), Freesiat (10-12v) sekä Castanea (14-16v). Valmentajavierailijana viikonlopun leirillä oli Etelä-Suomen aluevalmentaja Veera Hurmalainen Olarin Voimistelijoista.

Lauantaipäivänä jokaiselle joukkueelle oli varattu kilpailuohjelman koreografian tsekkausaika Veeran kanssa. Ohjelmia hiottiin ja hieman myös muokattiin Veeran avustuksella ja vahvan tuomaritaustan huomasi ripeässä etenemistahdissa. Voimistelijat saivat palautetta suorituksistaan sekä vinkkejä tuli paljon siitä mihin kannattaisi keskittyä nyt kisojen alla. 

Sunnuntaipäivä paneuduttiin fyysiseen valmennukseen. KTU:n joukkuevoimistelun valmentajat olivat oppimassa ja kilparyhmät demoamassa Veeran opastuksella kuinka voimistelijoiden fyysisiä valmiuksia saa vietyä eteenpäin. Vinkkejä ja ideoita saatiin paljon salille vietäväksi ja tytöilläkin varmasti tuntui seuraavina päivinä treenien tehokkuus lihaksissa. Tsemppiä joukkueille kilpailuihin valmistautumiseen! 

Vieraileva valmentaja Veera Hurmalainen Olarin Voimistelijoista venyttää Katariinan alaselkää
Voimatunneilta saatiin paljon uusia ideoita voimaharjoittelun toteuttamiseen
Pionit ja Freesiat pääsivät demoamaan maksimikestävyysharjoituksen, vaikka tämän tyyppinen harjoittelu on heille vielä varhaista. Hienosti selvisivät. Hyvä tytöt!