Tietoa vanhemmille
Lapsesi harrastaa joukkuevoimistelua Kellon TU:ssa. KTU kuuluu Suomen Voimisteluliittoon sekä Suomen Työväen Urheiluliittoon.
Vanhemmat ovat lapsensa tärkeimpiä tukijoita ja heillä tulee olla ymmärrys siitä, että lapsen innostus, toiveet ja kyvyt ovat kaiken tekemisen todellinen lähtökohta. Perinteistä kolmea K:ta ei kannata unohtaa
- kannusta
- kuljeta
- kustanna
Vanhempien on hyvä kannustaa lastaan liikkumaan myös harjoitusten ulkopuolella. Suositusten mukaan lapsen tulee liikkua päivittäin kaksi tuntia. Liikuntasuoritukseksi voi laskea kaikki yli 10 minuuttia kestävän liikunnan.
Urheilevan, kasvavan lapsen ruokailuun tulee kiinnittää huomiota. Monipuolinen ja riittävä ravinto ovat tukena kasvulle ja myös kehittymiselle voimistelijana. Terveelliset ruokailutottumukset takaavat jaksamisen harjoituksissa sekä edesauttavat hyvän itsetunnon ylläpitämistä esteettisessä ja esiintymispainotteisessa lajissa. Olemme järjestäneet vanhemmille ja voimistelijoille tarkoitettuja ravintoluentoja aina tarpeen vaatiessa.
Mikäli lapsi on satuttanut itsensä harjoituksissa, kannattaa tilanne ottaa vakavasti ja hakeutua tarvittaessa mahdollisimman pian lääkärin hoitoon. Valmentajalle tulee kertoa vammasta. Jos vammaan saadaan hoito- /kuntoutus-ohjeita tulee niistä kertoa valmentajille. Valmentajat ottavat nämä huomioon mahdollisuuksiensa mukaan ja ohjeistavat loukkaantumistilanteissa parhaan osaamisensa mukaan, mutta he eivät kuitenkaan ole lääkäreitä. Täten lääkärille meno on aina tärkeää hoitaa pikaisesti.
Tärkeitä linkkejä:
www.voimistelu.fi (täältä löytyy kaikki tieto joukkuevoimistelusta, esim. kaikki kilpailusäännöt)
Terveurheilija